تخلص من رائحة الفم السيئة نهائياً بطرق بسيطة - تعرف علي الأسباب

رائحة الفم تنتشر بكثرة ومن أجل اقبال الناس على السلع او المستحضرات لمداواة تلك الإشكالية تعج أرفف الحوانيت بمنتجات بطعم النعناع، محاليل لغسل الفم ومستحضرات أخرى مقصدها مقاتلة ومنع رائحة الفم الكريهة (النَفَس النَتِن - Bad breath / Halitosis)، على نحو مؤقت لاغير.

بعض أشكال الأطعمة، بعض الأمراض وطقوس محددة -  تشكل جزءا من الأسباب واسباب رائحة الفم الكريهة. من الجائز، في حالات كثيرة، تخفيف رائحة الفم الكريهة عن طريق المحافظة على نظافة الفم. وفي الحالات التي لا تعاون فيها أساليب الإعتناء والدواء الشخصية البسيطة على حل المعضلة، من المحبذ استشارة طبيب الأسنان من أجل التحقق من عدم وجود إشكالية أكثر خطورة تسبب نتن النفس.

لا يتشابه نوع الرائحة المحددة الناجمة عن مرض نتن النفس تبعا لمصدر الإشكالية أو المسبب لها.

عوامل وعوامل خطر رائحة الفم
هنالك أسباب عدة تسبب رائحة الفم الكريهة، من ضمنها:

الأكل: بقايا فتات الغذاء المتراكمة داخل الأسنان وحولها من الجائز أن تسبب رائحة العفن. كما يشكل تناول الأغذية التي تتضمن على دهنيات متطايرة (Essential oil) سببا إضافيا لنتن النَفَس وانبعاث الرائحة الكريهة من الفم. البصل والثوم هما الأكثر شيوعا من ضمن تلك الأغذية، ولكن بعض الخضروات الأخرى والتوابل من الجائز أن تسبب هي ايضا، رائحة فم كريهة.
في أعقاب تناول وهضم تلك الأغذية، يتم امتصاص الدهنيات المسببة لرائحة الفم الحادة في الدورة الدموية، ومن هناك تبلغ إلى الرئتين ثم تطلع من خلال النـَفَس، حتى تتلاشى على الإطلاق من الجسد. البصل والثوم من الممكن أن يسببا نتن النفس لمدة تواصل حتى 72 ساعة في أعقاب تناولهما.

مشكلات في الأسنان: عدم المحافظة، على نحو كاف، على صحة ونظافة الأسنان ومرض دواعم العمر (Periodontal diseases) من المحتمل أن يؤديا إلى نتن النفس. فعندما لا يتم دعك الأسنان وتنظيفها عن طريق النصاح السِنّيّ (Dental floss) على نحو متكرر كل يوم، يتراكم فتات الأكل في الفم، فتتجمع عليه الجراثيم وتطلق أبخرة من سَلفيد الهيدروجين (كبريتيد الهيدروجين - Hydrogen sulfide). وبالتالي، تتراكم على الأسنان طبقة شفافة ودبقة من الجراثيم (لُوَيْحَة - Plaque).
في حال عدم دعك الأسنان، تتكدس اللويحات وقد تؤدي إلى استثارة اللثة، إلى التهاب في اللثة وإلى تعفن الأسنان. وفي خاتمة المطاف، قد تتألف أكياس مليئة باللويحات بين الأسنان واللثة (التهاب دواعم العمر - Periodontitis) تضيف إلى خطورة الإشكالية ومن نتن النفس، على السواء. ايضاً البِدلة السنيّة (الأسنان الاصطناعية – Denture) التي لا يتم المواظبة على تنظيفها، جيدا، وهذه منها غير المناسِبة للفم كما ينبغي، من المحتمل أن تشكل مرتعا لبقايا الأكل التي ستجمّع الجراثيم وتطلق روائح كريهة.

الوقاية من رائحة الفم
بهدف التخلص من رائحة الفم وحدة نتن النفس ومنعه، يوصى باتباع الخطوات الآتية:

دعك الأسنان في أعقاب تناول الغذاء يعاون على التخلص من رائحه الفم.
تطهير ما بين الأسنان عن طريق النصاح العمرّيّ (Dental floss)، مرة واحدة يومياً، على أقل ما فيها يعاون في التخلص من رائحة الفم.
دعك اللسان وتنظيفه بالادوات المعدة لهذا يساعدنا على التخلص من رائحة الفم الكريهة.
تطهير اللثة من اكثر الاجرائات التي يلزم تتبعها للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
الإكثار من شرب الماء يعاون أيضا في التخفيف او التخلص من رائحة الفم.
استخدام فرشاة أسنان بحالة جيدة وغير مهترئة: هام بشكل كبير استخدام الادوات المعدة لتطهير الاسنان وهي بحالة جيده وغير مهترئة للمشاركة بالتخلص من رائحة الفم.
الخضوع لفحص نحو طبيب الأسنان على نحو بطولة دوري ثابت: تعاون زيارة طبيب الاسنان كل مرحلة على علم الأساليب المتبعة والجديدة للتخلص من رائحة الفم الكريهة.

مضغ البقدونس الطازج أو مص ملبّس بطعم النعناع خالٍ من السكر هي من الاساليب المتبعة والمتوفرة بمتناول الجميع للتخلص رائحة الفم الكريهة.